Är du 60+, bosatt i Öckerö kommun och vill vara med på ett ”hälsoäventyr”? Känner du att du vill komma ut och röra på dig lite och knyta kontakter? Då är Senior Sport School ett bra val för dig.
Vad är Senior Sport School?
Syftet med Senior Sport School är att skapa förutsättningar för ett hälsosamt åldrande i Öckerö kommun, att inspirera till en aktiv och meningsfull fritid samt visa på möjligheterna till en aktiv roll inom idrotten hela livet. Senior Sport School pågår i 12 veckor med två träffar i veckan dagtid.
I Senior Sport School får du prova på olika aktiviteter i samarbete med våra lokala idrottsföreningar, delta i tematräffar med fokus på hälsa, laga hälsosam mat, få utbildning i hjärt- och lungräddning och ta del av intressanta föreläsningar. Kursen pågår i 12 veckor och vi träffas två gånger i veckan. Träffarna är på förmiddagar mellan klockan 10.00-12.00. På tisdagar kommer vi att ha någon typ av rörelse och på torsdagar föreläsning/tematräff med fika. Senior Sport School startar den 25 januari och är till för dig som är 60+ och bosatt i Öckerö kommun.
Kursens innehåll
- 12 veckor schemalagda aktiviteter
- 20-25 deltagare som träffas två gånger per vecka för olika aktiviteter
- En dag i veckan idrott hos lokala idrottsföreningar
- En dag i veckan är det teori kring hälsa.
Ur innehållet från teorin:
- Kost/matlagning
- HLR-utbildning med hjärtstartare
- Senior Power föreläsning
- Tematräffar om hälsa (i studiecirkel form)
- Avslutning/utvärdering
Kostnad
Kostnad för deltagande av Senior sport school: 300kr
