Dans för hälsa
Den här tjänsten kräver inloggningDans för hälsa vänder sig till dig som är tjej eller identifierar dig som tjej och är 11–16 år. Insatsen riktar sig till dig som vill stärka ditt välbefinnande genom dans, rörelse, återhämtning och gemenskap. Målgruppen kan till exempel vara unga som upplever stress, oro, sömnbesvär eller återkommande ont i magen eller huvudet. Dans för hälsa blir en välbehövlig paus från vardagens krav och skapar utrymme för återhämtning. Metoden bygger på forskning och har visat god effekt för att stärka ungas psykiska välbefinnande. Under ett pass rör vi oss till musik med enkla steg, utforskar olika dansstilar och lägger fokus på att ha en stund av glädje och gemenskap. Varje pass rundas av med en kort avslappning.